Реабилитация — это комплекс мероприятий, которые помогают восстановить двигательные, речевые, профессиональные функции и способность к самообслуживанию. Она показана людям после заболеваний, травм или хирургических операций. Однако после того как пациент прошел этот этап, перед ним появляется новая задача — сохранить достигнутый результат. В этой статье мы расскажем об этапах восстановления, что на них влияет и что делать после завершения реабилитации.
Этапы реабилитации
Специалисты составляют программы, которые помогают при разных состояниях. Они позволяют восстановить или компенсировать утраченные функции органов и систем. Например, если пациент перенес инсульт, то назначают упражнения, которые помогают вернуть двигательную активность. Помимо этого необходимо восстановить когнитивные функции — способность принимать и осознавать информацию и взаимодействовать с окружающей средой.
Также реабилитация нацелена на предупреждение возможных осложнений. Своевременная профессиональная помощь снижает риск инвалидности. Пациент повышает качество жизни и восстанавливает социальные функции.
Направления реабилитации:
-
Физическая. Помогает сохранять двигательную активность, препятствует атрофии мышц и укрепляет организм.
-
Психологическая. Пациент посещает индивидуальные или групповые занятия с психологом. Учится проживать негативные эмоции и принимать ситуацию.
-
Социальная. Человек восстанавливает способность взаимодействовать с обществом, а также получает новые профессиональные навыки при необходимости.
Выделяют несколько этапов реабилитации.
Первый этап
Начинается в острой фазе заболевания или сразу после травмы или операции. Обычно этот этап проводят в клинике, где пациент получал лечение. На этой стадии необходимо добиться стойкой ремиссии и предупредить осложнения. Программа зависит от заболевания, травмы или операции. Включает ЛФК, физиотерапию, лечебный массаж и медикаментозную терапию.
Второй этап
Его проводят в специализированных учреждениях: санаториях или реабилитационных центрах. Пациенты находятся под круглосуточным наблюдением и проходят подобранные для них программы. Задачи санаторного этапа: восстановить двигательные функции и способность взаимодействовать с окружающим миром, чтобы человек мог обслуживать себя самостоятельно. Также пациенту показано больше отдыхать. На этой стадии проводят психологические занятия.
Третий этап
Человек выстраивает свою жизнь после выписки из реабилитационного центра. Этот этап проходит на дому или в дневном стационаре — пациент посещает его только в определенные часы. Врач дает рекомендации по физической активности, питанию и образу жизни. На этом этапе продолжается улучшение самочувствия. Также необходима профилактика осложнений и противорецидивная терапия. Назначают медикаменты, которые поддерживают состояние пациента. Возможно курсовое лечение с использованием методов физиотерапии. Если человек после реабилитации не может вернуться к прежней работе, проводят профессиональную переквалификацию.
Что влияет на длительность реабилитации
Продолжительность восстановительного периода зависит от разных факторов. В среднем он занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. В некоторых случаях — годы.
На реабилитационный процесс влияют:
-
Тип патологии. Например, операции на сердце потребуют более длительного восстановления, чем перелом конечности.
-
Возраст. У пожилых людей этот процесс проходит медленней из-за особенностей метаболизма.
-
Физическое состояние. Чем лучше здоровье пациента, тем быстрее он восстанавливается. Сопутствующие заболевания в большинстве случаев замедляют процесс.
-
Психологический аспект. Позитивно настроенные пациенты завершают реабилитацию быстрее.
-
Социальная поддержка. Общение с семьей и друзьями помогает ускорить процесс восстановления. Отсутствие поддержки часто снижает мотивацию.
-
Выполнение рекомендаций. Задача пациента — четко следовать назначениям специалистов.
Как ускорить восстановление
Чтобы завершить реабилитацию в срок, необходимо выполнять все рекомендации врача. Принимайте прописанные медицинские препараты в положенное время.
Физическая активность — важная часть восстановления. Однако нельзя сразу брать большие нагрузки. Начните с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность и продолжительность. Давайте инструктору обратную связь — в случае чего специалист скорректирует ваши занятия.
Ортопедические изделия, такие как корсеты и ортезы, помогают при травмах связок, сухожилий или мышц. Если вам показано их носить — не игнорируйте эту рекомендацию даже после завершения реабилитации.
Следите за питанием. Пища, богатая витаминами и минералами, помогает организму быстрее восстановиться. Если из-за сопутствующих заболеваний, например, гастрита, вам показана диета, то соблюдайте ее. Это поможет избежать осложнений, которые негативно повлияют на процесс реабилитации.
Психологическая поддержка необходима. Поэтому не закрывайтесь в себе: общайтесь с друзьями и близкими, делитесь переживаниями и эмоциями. Избавиться от негативных мыслей и стресса поможет работа с психологом. Вы выбираете подходящий вариант занятий: индивидуальные или групповые. Помимо этого существует множество методов релаксации, такие как медитация и дыхательные практики. Отсутствие стресса облегчает жизнь и после реабилитации.
Не забывайте про полноценный сон. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно время. Так у организма будет достаточное количество энергии для восстановления.
Как строить жизнь после реабилитации
При выписке из реабилитационного центра специалист выдаст вам рекомендации. Они помогут поддерживать и улучшать то состояние, которого вы достигли.
-
Проходите регулярные медосмотры. Так врач будет контролировать состояние вашего здоровья и выявит возможные проблемы на ранних этапах.
-
Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения помогают поддерживать форму и улучшают общее состояние. Выбирайте те виды спорта, которые приносят вам радость. Однако не берите слишком большую нагрузку, чтобы не навредить себе.
-
Создайте комфортные условия. После некоторых заболеваний, например, инсульта, необходимо подготовиться к возвращению пациента после реабилитации.
-
Пробуйте новое. Хобби улучшает настроение. Так вы встретите единомышленников, что положительно повлияет на социальную адаптацию.
-
Правильно питайтесь. Это помогает как во время реабилитации, так и после.
-
Общайтесь с окружающими. Даже после завершения реабилитации поддержка со стороны друзей и семьи играет важную роль.
-
Не бойтесь просить помощи. Если что-то вас беспокоит или кажется трудным — расскажите об этом близким или обратитесь к профессионалам.
Жизнь после реабилитации все еще требует дисциплины и усилий, чтобы поддерживать достигнутый уровень. В центре «Благополучие» мы рассказываем пациентам и их близким, как лучше выстроить процессы дома — даем рекомендации по питанию, упражнениям и другим аспектам. Связаться с нами можно по телефону. Чтобы не приезжать лично для консультации, отправляйте фото или сканы эпикриза через сайт.
