Лечебная физкультура — это эффективный метод восстановления после заболеваний и травм. ЛФК также используют в качестве профилактических мер. Упражнения помогают улучшить физическое состояние организма и укрепить психоэмоциональное здоровье, вернуть уверенность в собственных силах.
Занятия ЛФК показаны пациентам после разных заболеваний, травм и операций. Поэтому в центре «Благополучие» они входят практически во все программы реабилитации.
Виды ЛФК
Лечебная физическая культура — один из основных компонентов реабилитации. Она включает в себя комплекс упражнений, которые направлены на восстановление подвижности, силы и общей функциональности организма.
Выделяют несколько видов ЛФК. Разнообразие методов и подходов позволяет решать широкий спектр проблем. Врач выбирает тактику в зависимости от потребностей и состояния здоровья пациента.
Лечебная гимнастика
Этот вид ЛФК применяют для лечения и реабилитации. Гимнастика помогает укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов, восстановить координацию и повысить выносливость пациента. Показаниями к этому виду ЛФК считают широкий спектр травм и заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Врач назначает как общеразвивающие, так и специальные упражнения. Первые направлены на улучшение состояния всего организма и задействуют все группы мышц. Пациент выполняет движения руками, ногами, туловищем и головой. Специальные упражнения используют для восстановления конкретных органов и систем. Например, ЛФК при артрозе коленного сустава включает ходьбу на месте, круговые движения ногами и другие упражнения, которые улучшают подвижность и укрепляют мышцы в этой области.
Отдельно выделяют дыхательные занятия. Эти практики улучшают вентиляцию легких и насыщают кровь кислородом. Показаниями к проведению этого вида ЛФК чаще всего считают заболевания дыхательной системы.
Кинезотерапия
Методика подразумевает использование плавных движений для восстановления функций поврежденных органов. Например, медленные сгибания и разгибания локтевого сустава при реабилитации после инсульта. Выделяют активные и пассивные упражнения. В первом случае человек выполняет их самостоятельно под контролем инструктора. При пассивных упражнениях телом пациента управляет внешняя сила: врач или специальный аппарат.
Механотерапия
Подразумевает занятия на тренажерах. Нагрузка на них дозирована. Аппарат контролирует амплитуду движений, чтобы не допустить травм.
Трудотерапия
Врач использует трудовую деятельность как способ реабилитации. Комплекс включает письмо, вязание, рисование и другие занятия. Пациент восстанавливает способность к самообслуживанию. Также этот метод помогает вернуть или получить профессиональные навыки — это влияет на социальную адаптацию.
Игротерапия
Специалист подготавливает игры, которые помогают восстановиться. Например, игротерапия с мячом поддерживает активность и положительно влияет на координацию. Чаще всего этот метод используют при реабилитации детей. Такой формат помогает сделать процесс восстановления более комфортным.
Водные процедуры
Пациент выполняет физические упражнения в воде. Она снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Уменьшается болевой синдром во время занятий. Часто показанием к назначению этого вида ЛФК становится избыточный вес пациентов. Подходит больным людям с хроническими заболеваниями суставов.
В центре медицинской реабилитации «Благополучие» специалисты составляют программы для восстановления после разных заболеваний, травм и операций, которые сочетают комплекс мероприятий. Такой подход приносит лучший результат.
Почему занятия лечебной физкультурой необходимы
Показания к применению ЛФК могут быть разными, однако основная цель — помочь пациенту скорректировать нарушенные функции организма. Помимо этого лечебная физкультура позволяет:
-
Восстановить подвижность. Один из главных результатов занятий — увеличение двигательной активности суставов. Физкультура помогает избежать застоя крови и улучшить амплитуду движений, особенно после операций и травм.
-
Укрепить мышечный каркас. Во время занятий действуют разные группы мышц. Это необходимо для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Инструктор определяет мышцы, которым не хватает активности, и делает на них упор. ЛФК помогает восстановить нормальный мышечный объем, например, если пациент долго лежал после травмы конечности.
-
Улучшить координацию. Людям, пережившим инсульт и травмы головы, необходимо восстановить баланс тела. Упражнения помогают предотвратить падения и травмы в будущем.
-
Уменьшить боль. Регулярные занятия ЛФК снижают болевой синдром, который часто беспокоит пациентов. Гимнастика помогает растянуть спазмированные мышцы и активизирует естественную выработку эндорфинов. Однако при острой боли ЛФК не проводят.
-
Активировать кровообращение. Физические упражнения увеличивают приток крови. Ткани насыщаются кислородом, а токсины и продукты обмена выводятся.
-
Улучшить психологическое состояние. При появлении прогресса после занятий физкультурой пациенты чувствую себя увереннее. У них повышается настроение, что положительно влияет на процесс реабилитации.
-
Предупредить осложнения. Занятия помогают предотвратить атрофию мышц, нарушения кровообращения и другие проблемы, возникающие из-за недостаточной физической активности после заболеваний и травм.
-
Улучшить качество жизни. После прохождения курса ЛФК пациент возвращается к привычным занятиям и интересам.
Показания к ЛФК
Показаниями к занятиям лечебной физкультурой являются:
-
Травмы. К ним относятся повреждения позвоночника, суставов, открытые и закрытые переломы костей. Также проводим реабилитацию пациентов после травм головного мозга. ЛФК помогает восстановиться спортсменам.
-
Стресс. Лечебную физкультуру используют при повышенной тревожности, переутомлении, эмоциональном выгорании и проблемах со сном.
-
Инсульт. Занятия помогают улучшить координацию и мелкую моторику.
-
Перенесенный ковид. Во время упражнений пациент восстанавливает дыхательную функцию и мышечную активность.
-
Вестибулярные нарушения. ЛФК подходит для реабилитации пациентов с патологиями внутреннего уха.
-
Операции. Мы помогаем пациентам после хирургических вмешательств разной направленности: от лечения суставов до удаления органов.
-
Ампутации. ЛФК укрепляет мышечный каркас и помогает подготовиться к протезированию.
-
Заболевания систем органов. В том числе кардиологические и легочные.
-
Рассеянный склероз. Чтобы скорректировать мышечную слабость.
-
Болезнь Паркинсона. Занятия улучшают координацию и сохраняют подвижность суставов.
-
Длительные заболевания или госпитализация. Лечебная физкультура показана, чтобы пациент быстрее вернулся к повседневной жизни.
-
Восстановление после СВО. ЛФК помогает улучшить физическое здоровье и оказывает положительное действие на психику военнослужащих.
Противопоказания
Однако при некоторых состояниях организма занятия проводить нельзя. Выделяют абсолютные противопоказания:
-
ТЭЛА, или тромбоэмболия легочной артерии. Это состояние требует наблюдения у врача.
-
Психические расстройства. В случае, если пациент ведет себя неадекватно и не понимает цель процедур.
-
Декомпенсированные стадии заболеваний. Например, сердечная или дыхательная недостаточности.
-
Онкология. В стадии прогрессирования.
-
Кровотечения. Также если есть угроза их развития.
-
Острая боль. Когда болевой синдром не купируется анальгетиками.
-
Воспалительные процессы. Повышенная температура и инфекционные патологии помешают во время ЛФК и негативно повлияют на состояние организма.
В некоторых случаях назначать ЛФК не рекомендуется. Однако окончательное решение принимает лечащий врач. Относительными противопоказаниями считают:
-
анемию;
-
глаукому;
-
беременность;
-
аритмию;
-
повышенное артериальное давление.
При этих состояниях врач назначит ЛФК с дополнительным контролем. Например, пациентам с артериальной гипертензией измеряют давление во время сеанса.
Преимущества лечебной физкультуры с инструктором
Инструктор разрабатывает программу с учетом особенностей заболевания или травмы, а также физической подготовки пациента. Во время ЛФК необходимо, чтобы движения выполнялись в правильной технике. Специалист тщательно следит за выполнением всех инструкций. Он контролирует точность движений и амплитуду. Если пациент хорошо справляется с нагрузкой, инструктор повысит ее. Это поможет получить лучший результат.
Помимо этого специалист по ЛФК оказывает психологическую поддержку во время занятий. Он создает позитивный настрой, что способствует выздоровлению.
В центре медицинской реабилитации «Благополучие» мы предлагаем программы разной направленности. Большинство из них включают ЛФК. Наш зал лечебной физкультуры оснащен современными тренажерами и вспомогательными средствами.
Связаться с нами можно по телефону. Присылайте фотографии или сканы эпикриза, чтобы не приезжать лично до госпитализации. Мы также проводим бесплатные онлайн-консультации. Записаться на них можно через форму на сайте.
